很多人在冬天天气比较冷的时候都容易出现长胖的情况，那如果在冬天穿得少的话能减肥吗？但是，少穿衣服，使体温下降，使得人体的新陈代谢也减慢，反而不利用能量的消耗。
如果寒冷不会降低脂肪代谢，甚至可能加速燃脂，那么，冬天穿得少就能变瘦啦？其实不然！科学家们发现，人体对于环境的变化，有自然而然的应激反应，穿得少挨冻的结果很可能是饿得更快，每次吃饭时吃得更多。
因为冬天穿的少，身体内的反饥荒机制会启动，并且迅速地发现：“天太冷了，应该增加一点皮下脂肪的厚度以抗冻。”这种机制会偷偷地把基础代谢调低一点，每天攒一点能量，做成皮下脂肪。所以要瘦的话单有“寒”是不行的，要“饥寒交迫”才行。但是，“饥寒交迫”或许有助于减肥，却会影响我们的健康。
到了冬季，为了帮助人体转化为“节能”模式，局部皮肤的血管紧张性提高，使四肢尤其是手足部位的体温下降，可能引起外周血管疾病。长时间的低温环境暴露，甚至可直接导致冻伤和低体温症的发生，也会增加心脑血管疾病的发病风险。
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