雪莲果的水分很多，在冬天天气干燥的时候吃一些的话可以很好地缓解身体干燥的情况，那吃雪莲果有什么好处和坏处呢？
吃雪莲果有什么好处和坏处
1.生津止渴：雪莲果中含有较多的水分，食用后可以为人体补充充足的水分，而且还能促进人体唾液的分泌，对于人体来说具有生津止渴的作用。
2.清热降火：从中医的角度上来看雪莲果的性质偏凉性，食用后能够降低人体的热气，从而可以起到清热降火的作用。
3.润肠通便：雪莲果中含有较多的纤维素，食用后可以有效地刺激肠胃的蠕动，从而可以起到润肠通便的作用。
适量吃一般没有坏处。雪莲果的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以一般在适量食用的情况下并不会对人体健康造成危害。
但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，而且雪莲果的性质还偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚弱的人群来说，如果吃多了雪莲果的话就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
温馨提示： 以上资料仅供参考，具体情况请向宫爱网专家免费咨询
小雪是冬季的第三个节气，也是冬季的初雪。它标志着进入了寒冷的冬季，天气逐渐变冷，雪花开始飘落。接下来，小编就给大家简单介绍一下小雪节气吃什么食物最好。
泡脚是比较受欢迎的一种养生方式，而且在冬天的时候用热水泡脚，是一件很舒服的事情，不少人喜欢睡前泡脚暖身。接下来，小编就给大家简单介绍一下冬天泡脚的好处和冬天泡脚要注意什么?
冬天到了，很多女性被手脚冰冷的问题所困扰。由于手脚得过冷，严重的影响晚上睡眠质量，从而影响白天的工作和生活。接下来，小编就给大家简单介绍一下冬天手脚冰凉怎么办?
冬天手脚冰冷的人，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。那么，冬天手脚冰凉吃什么食物调理呢?接下来，小编就给大家简单介绍一下。
立冬节气，是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，每年11月7日前后太阳到达黄经225°时开始为立冬。接下来，小编就给大家简单介绍一下立冬吃什么最好。
