五味子泡水喝的正确方法 五味子泡水喝的禁忌

五味子泡水喝的正确方法 五味子泡水喝的禁忌

五味子泡水喝的正确方法：

1.用量

五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之间，不宜过量，以免引起胃部不适或者便秘。

2.搭配

五味子有敛肺、滋肾、生津、敛汗、涩精的功效，建议可以和一些具有补肺、益气、生津、滋阴、补肾、涩精、止泻、安神、宁心功效的食材或者药材一同用，比如说山茱萸、熟地、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等等。

3.时间

五味子泡水在早上或者上午喝，吸收效果最好。如果肠胃较好，可以在饭前喝，胃肠功能不佳，经常胃痛、胃酸过多的则建议在饭后喝。

五味子泡水喝的禁忌：

1.不宜过量饮用

五味子味甘酸，泡水后饮用过量会刺激胃分泌胃酸，导致人体出现腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、呃逆、肠鸣等现象;其次由于五味子具有一定药性，过量饮用不利于人体肠胃健康。

2.忌疾病期间喝

一般疾病初期或末期都不建议食用五味子水，因为疾病刚开始或要痊愈时饮用收敛的五味子水的话，疾病无法发散，邪气滞留体内反而会造成疾病迁延难愈。

3.体质燥热者

对于体质燥热者来说，尤其是容易上火者，更加是不建议吃五味子，因为五味子性温，过量食用容易加重人体火气，从而可能会导致人体出现口舌生疮、口感等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。