养生豆浆的做法和配方 养生豆浆怎么做好吃

2023-01-29
133次浏览
豆浆是由大豆经过研磨后再与水混合而成的乳白色液体,人们在将豆浆煮沸后,可直接饮用的饮品。那么,养生豆浆的做法和配方是怎样的呢?养生豆浆怎么做好吃呢?接下来,小编就给大家简单介绍一下。

养生豆浆的做法和配方 养生豆浆怎么做好吃

1.枸杞核桃双豆浆

配方:枸杞10g,核桃6个,黑豆和黄豆半杯。

做法:将核桃去壳去仁,黑豆黄豆浸泡2小时以上,枸杞洗净。将所有材料放入豆浆机或破壁机中,加水,然后选择“豆浆”按钮。

2.花生核桃黑豆浆

配方:花生3/5杯,核桃6个,黑豆3/5杯。适量的糖。

做法:将带壳和仁的核桃,黑豆泡2小时以上。将花生、核桃和黑豆放入豆浆机或破壁机中,加水,然后选择“豆浆”按钮。打好后加少许糖调味。每台豆浆机或破壁机都配有量杯,食材用自己的量杯计量。

3.糙米豆浆

配方:小米、黑米、糙米、燕麦米、黄豆。

做法:将黄豆洗净泡发后,小米或者黑米洗净;所有材料放在豆浆机中,加入适量的水,煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

4.红枣豆浆

配方:红枣、黄豆、白糖。

做法:将红豆洗净泡发,红枣清洗干净去核;所有材料放在豆浆机中,加入适量的水,煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

5.黑芝麻豆浆

配方:黑芝麻、黄豆、白糖。

做法:将黑豆洗净泡发,黑豆黑芝麻比例为5:1即可。所有材料放在豆浆机中,加入适量的`水,煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

6.胡萝卜薏米豆浆

配方:胡萝卜1根、黄豆80克、薏米20克、水1100克。

做法:将黄豆和薏米洗干净,倒入凉水浸泡10小时,再把胡萝卜去皮切小块,都放入豆浆机里就可以做豆浆了。

温馨提示: 以上资料仅供参考,具体情况请向宫爱网专家免费咨询
拓展阅读
小雪是冬季的第三个节气,也是冬季的初雪。它标志着进入了寒冷的冬季,天气逐渐变冷,雪花开始飘落。接下来,小编就给大家简单介绍一下小雪节气吃什么食物最好。
泡脚是比较受欢迎的一种养生方式,而且在冬天的时候用热水泡脚,是一件很舒服的事情,不少人喜欢睡前泡脚暖身。接下来,小编就给大家简单介绍一下冬天泡脚的好处和冬天泡脚要注意什么?
冬天到了,很多女性被手脚冰冷的问题所困扰。由于手脚得过冷,严重的影响晚上睡眠质量,从而影响白天的工作和生活。接下来,小编就给大家简单介绍一下冬天手脚冰凉怎么办?
冬天手脚冰冷的人,大部分都是因为气血不足引起的,有一些可能也兼有手脚的微循环不好。那么,冬天手脚冰凉吃什么食物调理呢?接下来,小编就给大家简单介绍一下。
立冬节气,是农历二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,每年11月7日前后太阳到达黄经225°时开始为立冬。接下来,小编就给大家简单介绍一下立冬吃什么最好。
专属推荐
豆浆属于豆制品,它是以大豆为原料,用水浸泡后磨碎、过滤、煮沸而成,不能算是乳制品,但是纯天然豆浆具有很高的营养价值,很多人都适合饮用。接下来
豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,维生素B1、维生素B2和烟酸等等营养物质。它是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成的。那么,豆浆可以放多久呢?
豆浆,含有丰富的植物蛋白,被称为植物牛奶,经常喝豆浆的话好处有很多。接下来,小编就给大家简单介绍一下煮豆浆的正确方法和豆浆可以天天喝吗?
在我们平时的日常生活当中,豆浆是我们早餐经常会吃到的一种食物,它既营养丰富又美味。接下来,小编就给大家简单介绍一下豆浆的功效与作用有哪些?
人体的营养都来自肠胃的消化吸收,如果肠胃不好,势必造成患者的营养吸收出现问题,进而影响其他组织器官的健康程度。那么,如何养胃吃什么食物呢?接
天是四季之首,而养生,一年之季在于春,春季也是养生的大好时节,那么,女性朋友在春季养生吃什么食物好呢?接下来,小编就给大家简单介绍一下。
小雪是冬季的第三个节气,也是冬季的初雪。它标志着进入了寒冷的冬季,天气逐渐变冷,雪花开始飘落。接下来,小编就给大家简单介绍一下小雪节气吃什么
泡脚是比较受欢迎的一种养生方式,而且在冬天的时候用热水泡脚,是一件很舒服的事情,不少人喜欢睡前泡脚暖身。接下来,小编就给大家简单介绍一下冬天

人气问题

专题推荐

热门标签