经期千万别喝豆浆 为什么经期不能喝豆浆

女人经期是可以喝豆浆的。豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

还有在月经喝豆浆，一定不能食用过多的，如果说过多食用豆浆，这时候很容易会引起消化不良的情况，还会出现腹胀、腹泻、胃寒、胸部发闷、反胃、吐酸等症状。女性在月经期间是可以喝豆浆的，但要控制好进食量，适量吃不会对月经造成影响，对女性健康影响很大。

但是注意经期最好喝热豆浆，因为女性经期怕寒。不要一时贪凉喝冰冻豆浆，以免身体受到刺激，这样可以避免寒气侵袭女性健康，可以更好的去促进女性健康。

另外女性朋友们，来月经的时候寒凉的食物不可以吃，比如从冰箱里刚拿出的水果，还有梨、西瓜、香蕉等寒凉性的水果在经期也不要吃，也会引起经期下腹部疼痛的情况。

在平时我们服用豆浆是有好处的，但是大家如果盲目的去喝豆浆，这样反而会影响我们健康，我们不能盲目的去喝豆浆，特别是经期的女性更应该谨慎服用豆浆，这样才健康。