枸杞可作为健康人养生的食物选择,营养成分十分丰富，它作为一种十分常见的中药，对于女性具有很好的作用。接下来，就给大家介绍一下女性吃枸杞有什么好处?
枸杞中营养成分丰富，含枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸，具有益精明目，滋补肝肾的功效。日常生活中可以用枸杞泡水服用或煮粥时放入枸杞服用，长期服用枸杞对人体有很多好处。
1.枸杞可以调节人体免疫能力，提高人体抵御疾病能力，还能够抑制细胞突变和抑制肿瘤细胞生长。
2.常吃枸杞可以起到抗疲劳的作用，对于长期使用手机电脑工作的人群还能起到一定的抗辐射作用。
3.枸杞可以在一定程度上调节人体的血糖、血脂、血压，特别是调节血糖能力较强，枸杞能够提高胰岛细胞的抗氧化能力，而促进胰岛细胞的分泌，所以高血糖或糖尿病患者可以多吃枸杞起到辅助治疗的效果，对整体控制血糖的效果非常理想。
4.女性在来月经的几天会有身体大出血的现象，在过完经期之后，用吃枸杞，可以补血，同时也能够起到美容养颜的效果。
建议，健康的女性朋友可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用，每天20克左右，避免大量食用。
