宫寒可以吃榴莲吗

女性宫寒多表现为腰腹凉、怕冷、脚凉、白带多等症状，多由于肾阳虚导致是虚寒证。平时在饮食上应该以温热的食物为主，不要吃生冷食物。那么，宫寒可以吃榴莲吗?

对于有宫寒的女性是可以吃一些榴莲的，但榴莲虽好也不能够一次性吃的过多以免身体出现上火的情况。榴莲是一种热性水果，榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。

榴莲对于处于经期的女性而言适当的吃些榴莲可起到温经止痛的作用。如果是寒性体质的话，或者是经常痛经的女性，都可以选择经常吃榴莲，可以调理宫寒。而且，榴莲中含有大量维生素和微量元素，适量吃可以增强身体抵抗力，还可以调节身体的酸碱平衡。所以，宫寒的女性可以吃榴莲。

建议，有宫寒的女性朋友可以多吃点温补的食品，比如：枸杞，桂圆、大枣、羊肉、红糖、姜等等。平时注意饮食调理，不要贪凉，即使在炎热的夏季也不要多吃冷饮、寒性水果等。平时注意保暖，给小腹、腰部和双脚保暖，同时增加运动量，如，慢走、慢跑、瑜伽等。