鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都是我们生活中常见的蛋类。由于鹅蛋外表看起来比较大,相对而言又罕见一些,所以大部分人都认为鹅蛋比鸡蛋的营养价值更高。
鹅蛋比鸡蛋好在哪
营养含量 鹅蛋的个体比较大,其中含有的蛋白质含量相对也会比较多,其能够达到13%左右,并且鹅蛋中的卵磷脂以及各种微量元素也会高于鸡蛋,所以从营养含量上来看,鹅蛋会要比鸡蛋好一些。
性温 鹅蛋是一种性温比较强的蛋类,比鸡蛋的温补性会要好一些,其非常适合体质虚寒的人群进补,可以达到一定的食疗效果,并且鹅蛋也是非常适合在秋冬季节进行食补的食物,从食物的温补作用上来看,鸡蛋次于鹅蛋
鹅蛋比鸡蛋有营养吗
鹅蛋不一定比鸡蛋有营养,这是需要看待两面的,鹅蛋虽然其中的营养含量要高于鸡蛋,对于机体的滋补作用更加强盛。 但是鹅蛋中的胆固醇、脂肪等含量也是明显高于鸡蛋的,每100g的鹅蛋含有胆固醇量为704mg,而鸡蛋中只有680mg。 其中胆固醇的是引起高胆固醇血症、动脉粥样硬化的一个重要的成分,其更加容易引起机体出现心血管疾病。 所以就鹅蛋和鸡蛋相较而言,两者都是具有滋补作用的,都能够起到营养机体的作用,只是需要注意的是不要过多的食用即可。
温馨提示: 以上资料仅供参考,具体情况请向宫爱网专家免费咨询
小雪是冬季的第三个节气,也是冬季的初雪。它标志着进入了寒冷的冬季,天气逐渐变冷,雪花开始飘落。接下来,小编就给大家简单介绍一下小雪节气吃什么食物最好。
泡脚是比较受欢迎的一种养生方式,而且在冬天的时候用热水泡脚,是一件很舒服的事情,不少人喜欢睡前泡脚暖身。接下来,小编就给大家简单介绍一下冬天泡脚的好处和冬天泡脚要注意什么?
冬天到了,很多女性被手脚冰冷的问题所困扰。由于手脚得过冷,严重的影响晚上睡眠质量,从而影响白天的工作和生活。接下来,小编就给大家简单介绍一下冬天手脚冰凉怎么办?
冬天手脚冰冷的人,大部分都是因为气血不足引起的,有一些可能也兼有手脚的微循环不好。那么,冬天手脚冰凉吃什么食物调理呢?接下来,小编就给大家简单介绍一下。
立冬节气,是农历二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,每年11月7日前后太阳到达黄经225°时开始为立冬。接下来,小编就给大家简单介绍一下立冬吃什么最好。