1.生津止渴
酸梅汤中含有多种有机酸成分，饮用后可以刺激唾液的分泌，而且还能为人体补充一定的水分，因此对于一些经常口干、口渴的女性来说，可以在生活中适当地喝一些酸梅汤来起到生津止渴的作用。
2.促进消化
酸梅汤中的主要成分是乌梅、甘草、山楂、桂花等，其中乌梅和山楂都具有健胃行气的作用，而且酸梅汤的味道酸酸甜甜，饮用后能够刺激胃酸的分泌，因此对于一些肠胃蠕动较慢、消化功能不是很好的女性来说，可以适当地喝一些酸梅汤来起到促进消化的作用。
3.美容养颜
酸梅汤中含有丰富的维生素和矿物质，饮用后能够为人体补充多种营养成分，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢，因此对于女性来说，平时适当地喝一些酸梅汤的话可以起到美容养颜的作用。
4.收敛止泻
酸梅汤中所含的乌梅具有涩肠的作用，而甘草具有健脾的作用，饮用酸梅汤后能够减少肠胃的蠕动，因此对于一些腹痛、腹泻的女性来说，可以适当地喝一些酸梅汤，来起到收敛止泻的作用
