月经期是子宫内膜脱落的过程，在此期间，子宫内膜通过子宫颈和阴道排出体外，形成经血。大多数女性的月经周期为一个月左右。接下来，就给大家介绍一下月经前的症状有哪些?
1.精神变化
很多女性在月经来临前会出现精神、情志方面变化，常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，情绪会变得极为不稳重。有时还会引起头痛，失眠，思想不集中等。
2.腰部酸痛
腰部酸痛是很多女性在月经来临前的的常见症状，表现为腰背部酸胀疼痛不适，一般在经期结束后症状减轻或者消失。
3.身体浮肿
有的女性在月经来临前1-3天会出现体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀等表现较为明显。
4.腹部坠胀
由于经期盆腔充血，大部分女性可在月经来临前感觉到小腹部有坠胀感，并可能会伴有轻度腹泻或便秘。
5.乳房胀痛
有些女性在月经来临的前几天可出现乳房胀痛，乳房内有小结节，触之疼痛，一般会在行经后症状减轻或者消失，但下次月经来临前又可重新出现胀痛。
建议女性朋友在月经期间多注意经期卫生，了解生理卫生知识，不要发生经期性行为。月经期保持情绪稳定，精神愉快。养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，注意营养，多休息。多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜水果蔬菜，注意腹部保暖，少吃或不吃冰凉的食物。当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，要及时就医处理，积极配合医生治疗。
