精子对于男性生育有着极其重要的作用，健康的精子是保证能否顺利怀孕的关键，所以很多备孕的男性都会去做精子质量检查。那么，检查精子质量要禁欲几天呢?
精液检查前一般需要禁欲3到7天，检查前的3到5天需要排精一次。禁欲时间太长或者太短都会影响到精液检查的结果。禁欲时间太短，精子的数量以及浓度比较少，影响检查结果；反之，禁欲时间太长，比如超过7天甚至是1个月，精子中死精或者不动精子占比就会攀升，影响精液检查对精液的正常判断。
受检男性在采集精液时一定要采集完整，通常射精之初的精液内精子的密度最高，如果丢失这部分精液，会严重影响检查的结果，若射精不充分或精液有抛洒，建议改天再做精液检查，否则将会影响检查结果。
另外就是在检查期间不熬夜，不抽烟喝酒，衣着要宽松，以免不良习惯对精液检查结果产生影响。建议男性保持情绪稳定，情绪波动不仅对精子的生成、成熟和活动能力有影响，而且对精液中的分泌液也有影响，极不利于精子活动，会大大降低受孕成功几率，严重的不良情绪还可能造成早泄、阳痿，甚至不射精。
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，因次会抑制精子的活动力，吸烟人群精液中畸形精子数明显高于不吸烟者，长期过量饮酒可使体内合成男性激素的三种酸活性受到严重影响，以致睾丸不能正常产生男性激素和精子，另外咖啡、可乐、浓茶等饮料对于生精子细胞也是一种有害物质，应避免或适量饮用。
