女性月经期可以喝豆浆吗

豆浆是一种日常饮品，受很多人的喜爱，很多的女性朋友在吃早餐的时候都喜欢喝豆浆，因为豆浆所含有的营养价值是非常高的。那么，女性月经期可以喝豆浆吗?

女性在月经期是可以喝豆浆的，豆浆当中还有大量的蛋白质，可以补充人体中所缺失的蛋白质;豆浆中含有多种维生素，尤其是维生素b1和维生素b2，可以用来治疗身体虚弱或者是营养不良。

豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，对女性好处多多。豆浆也具有补血的功效，正适合女性月经期间食用。当女性出现贫血时，喝豆浆的调养作用甚至比牛奶还强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮的作用。女性在经期喝豆浆能为身体补充所需营养，并增强身体抵抗力。

但是注意女性在月经期间忌食生冷寒凉食物，因此喝豆浆时一定要喝热或温的豆浆，不要一时贪凉喝冰冻豆浆，以免身体受到刺激。而且喝豆浆要适量。豆浆不宜食用过多，过多食用豆浆轻易引起消化不良，出现腹胀、腹泻、胃寒、胸部发闷、反胃、吐酸等症状。女性在月经期间是可以喝豆浆的，但要控制好进食量，适量吃不会对月经造成影响。