睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。但是，在现实中有很多的女性朋友有失眠多梦的情况，女性失眠多梦是怎么回事呢?
女性失眠多梦考虑是由于植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢的异常出现，一般都是由于精神压力大、过度疲劳或者情绪焦虑导致，女性心理比较脆弱，受到一定外界环境的影响之后就会出现情绪的焦虑、心情的抑郁，女性更容易受植物神经功能紊乱疾病的困扰，由于植物神经功能紊乱，病人就可以出现脑内递质代谢的异常，比如5-羟色胺代谢的增多，病人就可以出现这种失眠、多梦情绪的焦虑、抑郁。
每一个女性失眠多梦的原因都有所不同，可能是因为内科疾病原因导致的，像年纪比较大的女性，由于心功能不全，冠心病，痛风，肺心病，老慢管，肺气肿，颈椎病等，都会导致失眠多梦情况出现。而人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上失眠，睡不着觉的情况。
女性长期失眠与很多潜在的心理因素有关，如太过于认真想睡，愈想愈睡不着。夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；现在生活压力比较大，工作压力大了以后精神紧张，失眠出现的几率自然也会变得更高；女性失眠多梦也可能是感情方面出现了问题所造成的，没有办法很好的调整自己的心态，所以到了晚上就很难进入到睡眠状态当中。
所以建议失眠多梦的女性朋友首先调整心态，保持一个良好的状态，多进行有氧运动使脑部供氧充足，改善精神压力同时避免紧张焦虑等情绪，除此以外，患者还需注意饮食调理，避免吃刺激性食物，油腻性食物，以免刺激患者胃肠道从而刺激神经加重病情。
