甲减能吃紫菜吗

紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、碘等等，具有很高的营养价值。那么，甲减能吃紫菜吗?

甲减是可以吃紫菜，甲减及甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，而紫菜中含有丰富的碘元素，所以甲减能吃紫菜。

甲减就是体内的甲状腺激素缺乏或生物效应不足所产生的一系列代谢紊乱综合征，主要表现为怕冷、反应迟钝、大便秘结，体重会增加，有些人也会发生黏液性水肿。

甲减的人容易出现浮肿、体重增加、血脂升高等。不建议服用过咸的食品和脂肪类含量比较多的食品，可以服用水果、蔬菜清淡的饮食。海鲜类食品没有特殊的禁忌，可以少量食用。

因为碘缺乏引起的甲减，可以通过吃海鲜补充碘;甲状腺炎引起的甲减，是因为本身的甲状腺组织被破坏了，吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不建议大量补碘。甲减的人除了要饮食均衡，还要注意作息规律，保持良好心情和精神状态。