如果早知道，我就不会来这里吃饭了；如果早知道，我就不会贪吃了；如果早知道，我就不会吃这些致畸食物了... 然而，世界上并没有后悔药卖。所以，我们能做的，就是做个海绵宝宝，努力吸收孕育知识，知道哪些食物会导致宝宝畸形，然后远离它们！
1.含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。
如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有被杀死，都有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食；污染的羊、牛肉也可以传染。
温馨提示：在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，死亡率可达72%。所以孕妈咪一定要吃熟透的食物，避开弓形虫。
2.久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久，生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
温馨提示：如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
3.含汞高的深海大型鱼类
现在海洋污染日益严重，深海大型鱼类的体内一般都聚集了较多的汞，比如金枪鱼，如果准妈妈食用过多，吸收过量水银，会影响胎宝宝的脑部神经发育，也会影响到未来的学习能力和智力发展。
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