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引产后可以吃巧克力吗
2021年4月15日 16:05
作者:宫爱网 来源:网络

巧克力是很多人的最爱,尤其是女生,确实巧克力除了味道香甜之外,还有一定的营养价值,适量的吃些巧克力对身体也是有一定的好处的。那么,引产后可以吃巧克力吗?

巧克力是好很多女性朋友都喜欢吃的,巧克力有很多的好处,巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚,我们知道这些成分都有抗氧化的作用,所以,巧克力不但可以够延缓衰老,更能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症。

巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱,它们可以让人感到心情愉悦,起到消除压抑感的功效。巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

女性朋友在引产后可以适量服用巧克力,但不能多吃。因为引产后消化功能减弱,巧克力不容易消化,还容易导致上火。而且巧克力热量高,营养丰富,须注意一天食用量在20克以内,防止巧克力食用过多,减少胃内消化汁液的分泌进而影响食欲。

女性朋友在引产后,建议少吃巧克力,引产后多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。

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