我们都知道女性在怀孕的时候，都是需服用叶酸的，但其实女性在备孕的时候也是需要服用叶酸的。接下来，就给大家介绍一下酸片什么时候吃最好备孕？
叶酸在女性备孕前三个月就要开始服用，一直服用到孕3个月是最好的，并且需要按时按量进行服用，这样效果才是最好的。
胎儿的孕育过程中，提供足够的叶酸十分重要，女性在孕前至孕早期增补叶酸，可以有效预防 70% 以上神经管畸形儿的出生。研究显示在服用叶酸 4 周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。所以最好从计划怀孕(最迟孕前 3 个月)开始每天补充 400 微克叶酸，至少到怀孕后 3 个月。叶酸最好是在早晨或者是饭后半个小时服用，空腹服用叶酸容易引起胃部不适，早晨服用叶酸可以更好地被吸收。
世卫组织建议所有女性从准备怀孕到怀孕12周均应补充叶酸(每天400微克)。所怀胎儿被诊断为神经管缺陷或者生出神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时胎儿发生神经管畸形的风险加大，这类女性在再次怀孕之前和孕早期应补充高剂量补充(每天5毫克)。富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类、坚果类、深绿色叶类蔬菜、水果等。具体含量可参考中国食物成分表。
服用叶酸胎儿出现畸形的概率降低，但不能够百分百保证胎儿不出现畸形，所以建议在怀孕后还需要定期进行产检，观察胎儿是否有畸形的症状。在备孕期间和孕早期的时候还需要注意避免接触电磁辐射，一定的电磁辐射也有可能会导致胎儿畸形。
