一般来说，胎儿在母体内生长发育期间，大脑神经及视网膜的发育完善是需要大量DHA的，就会从母体中获取，这时孕妈妈身体就可能会出现DHA缺乏的情况。因此，通常处于妊娠期间的女性是需要补充大量DHA的，这样才更有助于胎儿智力和视力的发育完善。而孕妈妈补充DHA，除了吃一些DHA补充剂类产品外，还可以从食物中来获取，可以多吃些富含DHA的食物，如深海鱼，动物内脏等食物。
在胎儿出生后的成长阶段，家长也是需要给孩子补充DHA的，因为婴幼儿的大量发育是需要这类微量元素物质的，DHA对孩子的大脑发育至关重要。而给婴幼儿补充DHA要是无法通过食物来摄入的话，家长可以直接给宝宝服用DHA补充剂，如鱼肝油之类的，确保宝宝健康成长发育。
根据中国人的膳食结构和习惯，并综合参考世界卫生组织、欧盟食品安全局等国际权威机构，制定的孕产妇DHA的AI值为200mg/d，《中华人民共和国食品安全国家标准孕妇及乳母营养补充食品》规定孕妇及乳母营养补充品中可选择性添加DHA，添加量为60～200mg/d，若DHA摄入不足，可导致胎儿和婴儿脑细胞异常和中枢神经系统发育障碍，影响后期婴儿智商指数和正常代谢。
所以，建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。还建议女性应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸。
