1.胀气使孕妇挑食,不利于营养吸收
孕妇胀气并不会对孩子造成太大的影响。但如果孕妇胃不舒服,食欲会下降,不能吸收到充足的营养。例如,怀孕早期胎儿要吸收足够的蛋白质,怀孕中期和晚期胎儿需要的营养物质则变为淀粉类。如果孕妇因为胀气感到不适,肠胃的消化吸收功能受到影响,就会出现挑食的情况,导致胎儿无法获得充足的营养。
2.如果自行使用泻药,会导致缺少维生素
孕妇便秘有时也与胀气有关,如果情况比较严重,那么需要粪便排出体内。一般说来,医生会选择让孕妇服用轻度的泻药,不仅可以帮助排便,而且不会影响到孩子。如果有些孕妇不能忍住便秘的痛苦,没有咨询医生就随便用药,这可能会导致孕妇无法吸收足够的脂溶性维生素,孩子也会处在维生素不足的危险境地中。因此,孕妇不可随便服用泻药,一定要咨询医生后做出选择。
1.饮食方面
一定要多喝水,少吃多餐。孕妇感觉到胀气时,胃已经很饱了,如果继续吃东西,那么会感觉更加痛苦。因此可以一天分六到八次进食,不要一次吃太多。此外,不要认为流质食物易消化就只吃流质食物,这是错误的观点。其实流质食物在肠道中更加难以被消化。因此最好多吃一点苹果之类富含维生素的半固体食物。一定要多喝水,可以促进排便。
2.运动方面
经常散步,按摩来促进肠胃蠕动。如果肠道蠕动功能减弱,可以通过按摩来促进肠道蠕动。从腹部的右上方出发,按照顺时针的方向,慢慢朝着腹部的左上方移动,然后再到腹部的左下方,但是千万不可以按摩子宫所处的位置。子宫处在腹部的中间位置,有些孕妇会盲目按摩到子宫,导致子宫收缩。如果孕妇出现流血或者子宫收缩的情况,按摩需要马上终止。