怀孕可以穿高跟鞋吗

怀孕最好不穿高跟鞋的。在孕早期穿高跟鞋易磕绊摔倒，而引发流产的风险;孕中、晚期随着孕妇腹部的增大，身体重心前移，为了保持平衡形成了上身微向后仰的体态，整个脊椎不能像平时那样保持稳定，穿高跟鞋会加重这种不稳定。

由于怀孕时上身呈后仰变化，此时穿平底鞋会加重这种后仰感，而且穿上高跟鞋，走路时产生的震动会直接传到脚跟，产生足跟痛。所以建议孕妇可以穿跟稍高一点的鞋子，这种高度的鞋底造型也正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌手里均匀，因此准妈妈无论是站立，还是行走都不会感到很累。

而且孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

所以，建议准妈妈们穿防滑、宽松、轻便的鞋，保证鞋的整体舒适感。这样对孕妇是有好处，孕期除了穿着的问题，还需要注意食物问题，要吃一些新鲜的食物，高蛋白的食物对胎儿比较好。