1.注意休息
一些孕妇比较拼命，怀孕了以后也坚持在岗位上，这是很好的工作精神。但是注意了，工作的时候要注意保护自己，尤其是怀孕的前三个月，是胎儿发育比较不稳定的阶段。工作的时候，要记得不能搬重物，不要熬夜加班等，应该多一些时间休息，避免身体过度疲劳。如果身体过于劳累，则会影响胎儿的发育，轻则会有出血问题，严重则会导致流产。
2.定期产检
现在医学技术比较发达，从怀孕开始到生产结束，每隔一段时间就要做一次检查。女人们要记住怀孕了以后，产检一次都不能省略，必须定期产检。因为产检能够观察胎儿的发育情况，发现孕妇及胎儿的问题所在。比如说胎儿太小了，则孕妇要多吃点，促进胎儿发育。比如说胎儿太大了，则孕妇要适当克制进食，适当运动减肥。比如说患有妊娠高血压、糖尿病等，要及时治疗，以免造成难产，影响孕妇和胎儿自身的健康。
3.需要避免什么
1、吸烟和早产、低体重儿相关，并增加流产和死胎、智力和体格发育迟缓的风险。如果正在吸烟，请戒烟。
2、饮酒会增加流产和早产的风险。过量饮酒和胎儿酒精综合征(FAS)相关。胎儿酒精综合征表现为严重的心智和身体缺陷。为了安全起见，请勿饮酒。
3、 药品，包括所有的处方药，比如阿司匹林、感冒药、鼻喷雾、冲剂等不允许服用，除非有产科医生的医嘱。如果有必要，可偶尔使用对乙酰氨基酚(泰诺)治疗头痛，或者使用伪麻黄碱治疗严重的鼻窦充血。请参阅孕妇手册中所列出的安全药物清单
4、一些鱼类可能含有汞，会影响胎儿发育。避免食用剑鱼、大西洋马鲛、鲨鱼和方头鱼。怀孕期间食用未经高温消毒的奶制品会导致生病。避免食用软质奶酪，包括布里干酪、羊奶酪、卡芒贝尔奶酪、蓝纹奶酪(比如洛克福羊乳干酪)和墨西哥奶酪。
