在怀孕初期，也就是怀孕三个月以内的这个时间，胚胎处于发育阶段，胎盘和母体的关系并不紧密，所以在这个时候，孕妈妈一定要多多注意，以免分发生差错。
1、饮食上
尽量少吃或不吃一些生冷、辛辣刺激性的食物，比如螃蟹、薏米、山楂、桂圆等，避免刺激子宫收缩，引发先兆流产。
注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、禁止性生活
女性在怀孕初期严格禁止性生活，因为子宫收缩容易造成流产。
3、注意用药
由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了，盲目的用药会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。如果孕妈妈在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
4、环境
最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧，也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、心情
孕妈妈负面情绪可能会导致胎儿出现兔唇、腭裂和先天性的心脏发育缺陷，还会影响到宝宝出生后的性格。需要养成良好的生活习惯，有利于宝宝的健康成长。
在孕早期3个月内注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。保持心情舒畅，注意保暖，注意多休息，避免剧烈运动。保证充足的睡眠，保持作息规律，注意个人卫生。适当锻炼身体，注意定期产检。
