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桂圆的功效与作用 桂圆的功效与作用及禁忌
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桂圆是我们生活中非常常见的一种食物，不仅味道十分的甜美，而且营养价值也十分的丰富。接下来，小编就给大家简单介绍一下桂圆的功效与作用?
2023年5月17日 09:53
午睡的好处 午睡的好处有哪些
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生活中进行午睡对人体健康是比较好的，在生活中比较受欢迎，那么，午睡的好处有哪些呢?接下来，小编就给大家简单介绍一下午睡的好处有哪些?
2023年4月28日 13:37
惊蛰养生常识 惊蛰养生重点是什么
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惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等。接下来，小编就给大家简单介绍一下惊蛰养生重点是什么?
2023年3月10日 09:15
睡眠质量不好怎么调理 睡眠质量不好吃什么
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睡眠质量的关键就在于深度睡眠，在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都起到至关重要的作用。接下来，小编就给大家简单介绍一下睡眠质量不好怎么调理?睡眠质量不好吃什么?
2023年2月10日 11:29
预防便秘正确的方法有 怎么预防便秘的发生
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便秘是现在很多人都会出现的小问题，困扰着很多人的工作和生活，而且便秘大多数是和我们日常的饮食息息相关的。接下来，小编就给大家简单介绍一下预防便秘正确的方法有那些?
2023年2月7日 13:23
解压方式有哪些 解压的最好方法是什么
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解压的定义就是释放压力，解压的方法其实有很多，可以做自己喜欢的事情去释放压力。接下来，小编就给大家简单介绍一下解压方式有哪些?
2022年9月30日 15:57
艾灸的作用 艾灸的注意事项
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艾灸产生于中国远古石器时代，因它的作用机理和针疗有相近之处，且与针疗有相辅相成的治疗作用，故通常针、灸并用，被称为针灸。下面一起来了解下艾灸的作用跟艾灸的注意事项。
2021年12月3日 16:38
来月经可以运动吗
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来月经可以运动吗？女性朋友在这特殊的几天，一般都是宅在家里一动不动。其实这样反而不好，人没有活动身体内的血液会流通不畅得不到循环。
2021年12月2日 16:54
坐月子的注意事项
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坐月子是民间的俗称，在医学称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，一般为42天。接下来，就给大家简单介绍一下坐月子的注意事项?
2021年10月15日 15:46
失眠最快入睡的方法
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失眠包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。接下来，就给大家简单介绍一下失眠最快入睡的方法?
2021年10月9日 15:54

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