1.有利于安神帮助睡眠，能有效地缓解压力。
2.祛风散寒，扶正祛邪，温经通络。
3.有助于缓解宫寒，痛经等虚寒症状。
4.保养脾胃，改善消化不良等症状
5.预防感冒，增强免疫力。
1.艾灸时注意保暖（尤其冬季），不然毛孔打开，反被寒气侵入。
2.饭后不宜马上施灸，空腹不宜施灸，饭后也不宜马上进餐。
3.艾灸期间不要生气，如果生气，气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻（曾有一女生在我馆艾灸时生气，反而导致头疼胸闷）。
4.女性例假期间不宜艾灸，痛经情况下可以艾灸止痛，量大可以用艾灸止血。
