流产后身体会变得非常虚弱，如果不及时调理的话，身体会变得越来越差，非常容易生病。这是因为身体受损了，身体机能无法顺利发挥了。
想要身体恢复得快一些，一定要注意饮食调整。那么流产后饮食该如何调整呢?这个是非常重要的，因为人体需要从食物中获取让身体恢复的营养物质。
流产后饮食该如何调整一、选择容易消化的食物流产后身体会因为流失了大量的气血和营养而变得非常虚弱，此时虚弱的不仅仅是人体，还有肠胃器官。肠胃功能降低了，消化能力就会下降，吃容易消化的食物，身体才能更好地吸收营养物质。
所以说，刚开始流产的那几天，最好是喝粥，吃煮烂了的面条，这些软的食物。可以搭配青菜、菠菜等一起吃，增加营养的同时，口味也会比较好。
二、选择多喝汤水身体虚弱的人非常容易出汗，一直出汗的话，就会将体内的水分带走。如果不及时补充的话，就会导致身体缺水，从而导致各大器官运转减慢。
同时身体的排泄能力也会降低，因此，必须要多补充水分，建议多喝汤水。很多食物的营养会溶解在汤水里，食用后可以既能够补水又能够补充营养，又比较好消化吸收，是一举多得的好事情。
其中，流产后适合喝的汤水有鸡蛋红枣汤、鱼肉汤、玉米排骨汤、冬瓜豆腐汤等等。
这里分享一款红枣鸡蛋汤的做法，流产后的女人们要学会做：准备好2个鸡蛋，6~8粒的红枣。然后将红枣洗净备用，往大碗中倒入清水，水面距离碗口约五六厘米的位置。再放入锅中锅中蒸，碗中的水热了以后，打入鸡蛋，放入红枣。
接着加盖继续炖煮半个小时，就可以加入适量的白糖调味食用了。这款汤具有补气血的效果，最适合流产后气血虚弱的女人食用。
