早在备孕期女性就很自律日常生活都很小心谨慎，尤其是在饮食上更是加倍小心，能吃什么不能吃什么各种饮食宜忌都牢记心中。一些女性天生体弱需要依靠补品来调养身体，这样就需要掌握补品的相关属性，这样准妈妈才知道自己能不能吃。
一般女性怀孕的前三个月是危险时期，胚胎还未发育成熟，所以饮食上都需要十分谨慎。那怀孕前三个月可以吃鱼胶吗？答案是肯定的，鱼胶是鱼的辅助呼吸器官因为富含胶质所以被称为鱼胶，别名也称为花胶和鱼肚，它是与燕窝齐名的八珍之一，营养价值很高很适合体弱者食用，孕期女性也可以根据自身情况选择性食用。
鱼胶因为富含胶质所以它的主要成分是高级胶原蛋白，以及钙、锌等多种微量元素，但是其中的脂肪含量仅有0.2%，是比较理想的高蛋白低脂肪的补品，有助于人体合成和补充蛋白比较容易被吸收和利用。
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