女性每个月有月经周期，在整个月经周期里面又有排卵期以及安全期。那么怎样知道有没有排卵呢？排卵期有什么症状呢？
排卵期有什么症状？妇科专家说一般情况下女性排卵期来临时会有一些细微的变化，例如体温变化、宫颈粘液变化等等。一般体温会在排卵后略有上升，不过这种体温变化会受情绪或是运动等因素的干扰。在这个时期还会出现宫颈变化，一般经期刚结束时，宫颈位置低于盆腔;排卵期临近时，宫颈由yin道口向上提升，宫颈回到原来的位置。同时会出现宫颈粘液的变化。
1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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