女性生完孩子后产妇进入产褥期，产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6周，也就是42天。
在这段时间内，产妇主要以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息、调养身体为主，以便促进全身器官尤其是生殖器官的尽快恢复。产后坐月子的生活护理十分重要。由于产妇身体较为虚弱，为了保障机体功能很好的恢复，需要加强营养，保证营养均衡。
坐月子期间饮食可以适量的吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果，前三天应当清淡饮食，三天以后可以适当的喝促进乳汁分泌的鸡汤等食物，避免辛辣刺激饮食及过于寒凉的食物。
坐月子期间，应当保证充足的睡眠，不需要长时间卧床，应及早进行力所能及的活动，促进宫腔内淤血的排出，预防下肢静脉血栓。个人卫生，产妇在产后要经常洗头洗澡，清洗外阴，保持外阴部的清洁，避免被各种病原微生物感染，要勤换卫生巾及卫生用品。
也要注意气候与居住环境的温湿度变化，尽量保证室内温度在26℃左右，湿度在60%左右。尽量穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，尽量避免接触凉水，保持会阴部清洁干燥，以免出现感染等妇科疾病。
产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗。
