本来怀孕就很辛苦了，若痔疮再来凑热闹，真的会让孕妈苦不堪言。那么，孕期怎么预防得痔疮呢?接下来，就给大家简单介绍一下。
孕期怎么预防得痔疮
1.孕妇在怀孕期间应该定期去医院进行复查，当检测结果判断胎儿胎位不正时，应该及时纠正，这不仅有益于孕期保健，也对于预防痔疮以及其他的一些肛门疾病有一定的益处。
2.孕妇在怀孕期间还应该适当增加一些活动。避免久站、久坐，一定要注意保持大便的通畅，每次大便后尽量用温水去熏洗肛门部位，能够改善孕妇肛门的血液循环，有助于预防痔疮。
3.膳食纤维可以帮助肠道蠕动，让粪便顺利移动排出。因此，你应该要多吃高纤维的食物，如蔬菜，这能有效预防便秘和痔疮。除了纤维摄入不足可能会导致便秘和痔疮外，水分饮用不够多也会增加痔疮的风险。因此，你可以尝试多吃含水丰富的食物，如水果、黄瓜等。
4.在睡姿上，尽量往左边睡，这种睡姿可以让受到压迫的直肠静脉得以缓解，以便于下半身血液得以正常回流至心脏，避免的痔疮的发生。
5.不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。
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