女性朋友怀孕后，乳房便开始出现明显变化，这对准妈妈来说，总感到特别肿胀及不适。那么，孕期乳房胀痛怎么缓解呢?接下来，就给大家简单介绍一下。
女性从怀孕之后，荷尔蒙便产生急遽起伏的变化，使得女性的乳房会有肿胀且敏感的现象。第二个月之后乳房及乳头变大，乳头颜色也较深，尤其到怀孕后期，这些乳房的变化更明显。随着雌激素及黄体素增加，乳房会有肿胀感，虽然孕期时泌乳素会受到抑制，但部分人也会分泌少量奶水。
如果感觉乳房特别容易肿胀疼痛，也可以借助冷敷来减缓乳房胀痛的不适感。冷敷乳房，该怎么做比较恰当呢?一般常见以冷毛巾敷及穿着较宽松的内衣即可。而在产后若乳房胀硬疼痛，则可使用高丽菜或生菜冷敷法亦可，可采摘一小片的菜叶，大约类似罩杯的形状，放冰箱冷藏数分钟后取出，然后直接冰敷在肿胀的乳房上约30分钟至1小时后取下。
乳房按摩的话，就要比较小心，如果只是在乳晕以外的地方稍微揉一揉是可以的，但如果挤压到乳晕部位，或是靠近乳头的地方，就很可能会刺激引起泌乳激素分泌，可能使奶水不慎溢出之外，也容易因此刺激子宫收缩。
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