试管婴儿移植后饮食建议是高蛋白、富含膳食纤维、易消化吸收食物,少食多餐,促进胃肠道的蠕动,预防便秘。合理的饮食,均衡营养,少吃油炸的物品,多吃新鲜蔬果,增加蛋白质的摄入。不要特别去刻意回避某些食物,不要偏食。
1.营养均衡
谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,保证日常饮食的丰富性和多样性。
2.确保优质蛋白的供应
饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。
3.适当增加热量的摄取
孕妇初期(1~3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
4.确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
5.补充叶酸
叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
6.科学饮食
应注意少量多餐,饮食烹调要清淡,不免进食过分油腻和刺激性强的食物,酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。
移植后短时间内受孕的准妈妈需要合理调整作息,注意休息,不可以做剧烈运动,以利于受精卵着床。试管婴儿移植后的饮食问题重要,准妈妈的心态同样重要,太过于忧虑紧张的情绪容易导致人体内分泌失调,同样不利于胎儿的健康发育。