女性朋友在备孕的时候，都比较的谨慎，在饮食方面也格外的重视。很多女性朋友在备孕的时候，就会吃一些营养丰富的食物，那么，在备孕的时候可以吃鹅蛋吗?
女性朋友在备孕的时候，都比较的谨慎，在饮食方面也格外的重视。很多女性朋友在备孕的时候，就会吃一些营养丰富的食物，那么，在备孕的时候可以吃鹅蛋吗?
女性朋友在备孕的时候是可以吃鹅蛋的，鹅蛋中富含有脂肪、蛋白质、胆固醇、卵磷脂、维生素B1、维生素C、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌、镁等矿物质，还可以增加抵抗力。
其实备孕期间的饮食，并没有要求的那么高，只要不吃那些刺激性的食物就可以了，至于鸡蛋鹅蛋之类的补充蛋白质的物质都是可以吃的，因为对人的身体有好处，而且还能起到一定的刺激作用，所以是可以吃的。
女性在备孕的时候，饮食尽量保持清淡，并且要养成有规律的饮食习惯，少吃辛辣食物，补充各种营养物质，备孕期间需要服用叶酸，并且要注意维生素和蛋白质的补充，还应该要多吃些调理气血的食物。
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