对于备孕，很多人都觉得是女性需要做什么备孕准备。其实，无论是女性还是男性都需要做准备。接下来，就给大家介绍一下备孕男方需要做些什么准备?
1.备孕期间抽烟喝酒的男性需戒烟戒酒，因为烟草和酒精都影响精子的质量，导致胎儿畸形的概率很大。所以在备孕前，男性一定要戒烟戒酒。
2.备孕期间饮食需健康，男性尽量不要吃太多油炸、烧烤类食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，为身体提供充足的能量。
3.备孕的男性可以补充叶酸，男性备孕期间服用叶酸可有效提高精子的活力增加机体抵抗力。
4.备孕的男性需去正规的医院做相关的检查，尤其以精液质量检查和遗传病筛查为主。前者可以确定男性的精液的质量是否达标，后者可以从根本上预防胎儿有遗传性疾病的出现。
5.备孕的男性要养成一个好的生活习惯，在备孕期一定不能熬夜，熬夜非常的透支身体，也会降低精子的质量。在平时也要多进行体育锻炼，增强体质的同时还有助于提高精子的质量。
6.备孕的男性如果从事的工作可能会接触大量的辐射，在备孕期间尽量减少与辐射的接触率，最好提前三个月，以免影响精子的成活率和质量。
7.备孕的男性要注意自己的身体，尽量不要生病， 生病后服药对精子质量是有影响的。
8.备孕的男性要保持一个好的心态，不要有什么压力，同时要注意多多关心自己的伴侣，与伴侣一起保持愉快的心境和稳定的情绪，并且可以通过一些户外活动或自己感兴趣的事来分散注意力及缓解精神压力。
备孕是需要男女双方共同配合，只有这样才能生出一个健康的宝宝。所以备孕的男性朋友也一定要重视备孕，做好相关的备孕准备。
