女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
安全期的计算，首先需要计算排卵期。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵，排卵期按24～48小时试纸可呈现阳性，需要在排卵日前后三天连续监测，准确性在75%左右。还可通过检测基础体温来观察是否排卵，基础体温指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温，女性排卵后第二天，基础体温会上升0.5℃左右，一直持续到经前1～2日或月经第1日，体温又降至原来水平。测定时必须有正常的生活规律，每天的睡眠时间应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
最为准确的是医院通过B超检测卵泡发育成熟度，卵泡一般情况下约2～3mm，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18mm，排卵当天会增大至20mm以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂;还可通过观察阴道分泌物来判断排卵期，当两个月之间阴道分泌物出现增多，性质呈稀薄乳白色，用手触摸时可呈现拉丝状，持续时间为2～3天，一般就是排卵期。除外月经期和排卵期，剩下的时间就是安全期了，但由于多种因素的影响，安全期避孕只是相对的。
