安全期是哪几天?女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，那除开排卵期和月经期，其余时间则称为安全期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。
安全期一般遵循“前七后八”定律。以28天为女性生理周期来计算，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。“前七”是指月经前的七天，而“后八”则是指月经来潮的第一天开始算起的八天。需要注意“后八”并非指月经结束后的八天。如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算“前七”为安全期，而“后八”则不适用。
除了计算天数的日历法以外，我们还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算女性安全期。在排卵期，女性基础体温会较平时降低，通过每天规律的体温监测可以得知排卵期是哪一天。在排卵期之前，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带会增多，透明，微黏，蛋清样。
根据安全期避孕并不是可靠的避孕方法，因为排卵期的个人估测并不十分准确，建议女性朋友采用其他有效方法避孕。
