孕妇一天喝多少水其实没有一个固定的数值，可以根据自身的需求选择饮水量，一般建议孕妇每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要过量饮水，过量饮水可能会加重孕妇膀胱的负担，导致孕妇出现尿频。本身在怀孕期间由于子宫增大，胎儿发育可能会压迫膀胱，如果喝太多的水，可能会导致孕妇尿频现象发生，影响孕妇的生活。但是孕妇也需要注意，千万不要等到口渴了再去喝水，一定要每天定期定时适量饮水。在早饭前空腹饮用一杯温水，可以促进肠胃的蠕动，帮助孕妇排毒。白天建议多喝一点水，晚上就不要在喝太多水，尤其是睡前两小时内，以减少上厕所的次数，保证睡眠质量。所以，建议每天孕妇喝500ml-1000ml左右的水即可，但是如果孕妇检查羊水过少，可以在医生的指导下饮水。
怀孕前期，孕妇的体重没有多大变化，胎儿也还处于最早期的发育阶段，所以整个子宫内的羊水量不是很多，孕妇对于水的需求和怀孕之前没有太多差别，但是水可以加快体内代谢，所以孕妇需要比平时喝水更多一些，对于饮水量没有具体要求，只要没有感觉不舒服，那就尽量多喝，不要被”每天8杯水“误导了。怀孕中期，孕妇对于水的要求会大大提高，由于孕肚逐渐增加，子宫内的羊水越来越多，所以孕妇每天都需要尽可能多喝水，最好每天能达到1.5~1.8升，饮水量太少不仅会导致代谢率降低，还可能造成血液粘稠，影响孕妇与胎儿之间的营养输送。由于怀孕期间孕妇的体温比正常人高1℃左右，所以孕妇更容易出汗，从而导致体内水分流失，所以就算孕妈没有感觉到口渴，也要保证足够的饮水量，通过大量饮水，可以保证羊水深度，对胎儿也是一种有力保障。怀孕后期，孕妇的膀胱会受到子宫的压迫，从而造成比较严重的尿频、漏尿现象，而且随着孕期一天天增加，不少孕妇也会出现四肢水肿的情况，所以孕妇需要适当降低饮水量，每天保证1升的饮水基本上就能满足胎儿和自身的需要，同时也会缓解孕晚期各种不适症状。
