抚摸孕肚是胎教的一种方式,孕妈适当地轻轻抚摸,能让躁动不安的胎膜安静下来,有一定的安抚作用。接下来,就给大家简单介绍一下孕妈妈怎么正确抚摸孕肚?
一般来说,过了孕期头3个月,孕妈妈可以开始来回抚摸肚子。抚摸时,孕妈妈哟啊全身放松,尤其是腹部要放松,用手从上至下、从左至右来回抚摸,要注意力度要轻柔,时间也不宜过长。
怀孕4个月后,孕妈妈可以在抚摸的基础上开始尝试触压拍打。孕妈妈平躺放松,用手从上至下、从左至右来回抚摸肚子,同时用手指轻轻按下再抬起;之后再轻轻地按压和拍打腹部,带给胎宝宝一些触觉刺激。孕妈妈的动作一定要轻柔,随时注意胎宝宝的反应。怀孕5个月后,准爸爸和准妈妈就可以和胎宝宝开始做亲子互动游戏了,胎宝宝会对触摸和拍打等动作做出回应和反击。
怀孕6、7个月后,胎宝宝已经发育出了明显的头、背和肢体,孕妈妈就可以开始带着宝宝“散步”。在抚摸、按压和拍打这些动作的基础上,用手轻轻推动胎宝宝在子宫里“散步、做操”,进行锻炼。 此类抚摸最好在医生指导下练习,特别要注意手法和力度。如果胎宝宝来回扭动身体,孕妈妈就要停下动作,轻轻抚摸安抚宝宝,让胎宝宝安静下来。
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