怀孕期间是一个特殊时期，饮食方面需要多加注意，有很多东西不能吃。很多人喜欢吃海鲜类食物，那么，孕期可以吃海鲜吗?接下来，就给大家简单介绍一下。
孕妇可以吃海鲜，但不宜长期大量食用，对海鲜过敏的孕妇不能吃海鲜。而且，体质寒凉虚弱的孕妇，则不宜吃海鲜。
海鲜类食物中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷、锌等多种矿物质，营养价值比较高，可以增强孕妇的抵抗力，改善体质，提供宝宝生长发育所需的营养素;同时深海鱼还含有丰富的DHA，能促进胎儿的大脑发育。
建议孕妇可以选择黄花鱼、多宝鱼、带鱼等，也可以食用虾、海参、鱿鱼、牡蛎等。孕妇应注意适量食用海鲜，避免一次性吃太多，以免引起消化不良导致腹痛的现象。
注意：对海鲜过敏的孕妇不建议吃海鲜，否则容易出现皮疹、瘙痒等症状，严重时会出现过敏性休克。
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