妊娠纹对于孕妇来说十分的困扰，若是不能很好的恢复，对于爱美人士来说无疑是难以接受的。但是在怀孕和哺乳期间又不能使用药物，只能通过饮食来减轻妊娠纹。那么，长妊娠纹吃什么好点？
长了妊娠纹可以吃更多富含胶原蛋白和维生素的食物，因为胶原蛋白和维生素可以促进皮肤再生。此外，建议每天早晚多喝一杯牛奶，平时多喝水，多吃果蔬，增加肠道蠕动，改善身体状况，以减轻肠胃的不良反应。
妈妈们可以用橄榄油或土豆片来消除妊娠纹。橄榄油具有改善皮肤和疤痕的功能。因此，沐浴时，妈妈可以将橄榄油均匀地涂在妊娠纹上，也可以在少量面粉中加入橄榄油制成面膜，涂在妊娠纹上15分钟，待到干燥后洗净。把土豆片涂在妊娠纹上也是很好的。
事实上，无论是橄榄油还是薯片，只要长期使用，就能在消除妊娠纹方面发挥很好的作用。想要有效消除妊娠纹可以通过相应的产品、饮食调理来改善。但是在怀孕和哺乳时最好不要使用化学产品，通过以上比较简单安全的方式来慢慢改善更为妥当。
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