1.戒掉甜食
甜食是许多女生的心头好，却是造成卵巢功能不佳、内分泌失调的元凶之一。想要卵子准时长大，赶紧把造成卵巢功能紊乱的甜食戒掉。
2.针灸或按摩促进血液循环
卵子发育慢的女性通常都有血液循环不良的状况，透过按摩或SPA对穴道淋巴揉按，或使用针灸调整个人状况，有助于循环代谢，也能缓解等待怀孕期间的压力，对血行及内分泌平衡都有帮助。
3.泡热水澡
对卵子发育慢的人最高保养原则就是“让身体暖暖的”，泡脚、泡澡或泡温泉可加速血液循环及发汗，也是可落实在生活中的保养方式。但体质较虚的人对温度也较敏感，不论泡澡或泡温泉都要保持空气流通及注意血压，不必泡太热、太久，水也不要高过心脏，以免晕眩不适。另外如果有游泳习惯的人也建议在水中漫步，游泳池的水压对于促进末梢的血液循环非常有帮助。
4.运动
子宫是身体的末梢，研究发现血流阻力较低的情形下，卵巢排卵的状况会比较好，此外运动可促进生长激素及抗氧化物质的分泌，对养卵助孕有很大的助益。
只要能持续30分钟以上，有点喘、感到开心而不会有压力的运动即可，运动会促进脑内啡的释放，有助压力释放，对卵子的发育也有帮助。曾经有一位女性朋友第一胎是人工受孕，生下宝宝后为了保持美丽的身材而持续认真地运动，后来的第二胎是自然怀上的，可见运动绝对是怀孕的最佳良药。
5.早睡不熬夜
睡眠不足或是熬夜会使循环、代谢及荷尔蒙都呈现混乱状态，身体接受了紊乱的讯息，也会下错指令给卵巢，造成卵子发育不良。想要卵子乖乖照时间长大，你也要早早睡觉不熬夜。
