药物流产后多久可以运动

2021-08-13
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药物流产又称药流,药物流产是人流的一种方法,是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。接下来,就给大家介绍一下药物流产后多久可以运动?

女性在药物流产之后,一个月内是需要多注意休息的,不要太劳累,同时也不要做剧烈的运动。药物流产后进行运动最好恢复一次月经,并且在月经完全干净三天以后。

怀孕后身体内激素水平水平迅速升高后由于妊娠的终止激素水平又迅速下降,机体很难在短时间内适应这些变化,加上药物流产后身体毕竟相对虚弱,各种指标在短期内不会达到正常水平,而且女性在流产后身体各方面还未恢复,免疫力较弱,如果提前运动,可能会出过多汗,甚至感受风寒而感冒。因此流产之后,运动跑步最好在来一次月经之后。

并且注意不要活动的太剧烈,活动强度要逐渐增加,时间逐渐延长,可以先散步,快走然后再跑步,不要一开始就跑步。毕竟现在身体还没有完全恢复好,身体还比较虚弱。流产后想进行运动的话,要从缓慢的有氧运动开始,不可直接进行剧烈运动,要给身体缓冲的过程,慢慢过渡到可运动的身体状态。另外每个人的体质不同,具体情况需要根据自身的恢复情况决定何时运动。

建议女性朋友在药流后,饮食中加强营养,补充维生素和蛋白质,避免接触冷水,避免受凉,禁止性生活,可以同房后应做好避孕措施。在药流后一周要到医院复查,期间如有异常情况应及时去医院就诊。

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