拉玛泽呼吸法的作用 拉玛泽呼吸法口诀表

2022-10-31
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拉玛泽呼吸法是,女性生产时的呼吸法,是一种帮助产妇在分娩过程中,尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。接下来,小编就给大家简单介绍一下拉玛泽呼吸法的作用和拉玛泽呼吸法口诀表。

拉玛泽呼吸法的作用:

拉玛泽无痛分娩呼吸法是能够让孕妇减轻疼痛的非常实用的呼吸方法,又称为“心理预防自然生产准备法”。其优点是:保障母体及胎儿健康、增进夫妻感情、减少药物的使用、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

拉玛泽无痛分娩法呼吸及方法最重要的是联系情境,例如:舒适的环境、柔和的灯光、轻柔的音乐、愉快的情绪、眼光的定点,可以选择喜爱的图案或玩具等。总之,要在一个可以让孕妇身心放松的环境中,才能发挥最好的减痛效果,平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习,进行正确的运动及待产按摩放松技巧。

拉玛泽呼吸法口诀表:

廓清式呼吸“吸,吐”,胸式呼吸“吸二、三、四、吐二、三、四,吸二、三、四、吐二、三、四…”,如此反复进行,宫缩疼痛结束,廓清式呼吸“吸,吐”。

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