拉玛泽呼吸法是,女性生产时的呼吸法,是一种帮助产妇在分娩过程中,尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。接下来,小编就给大家简单介绍一下拉玛泽呼吸法的作用和拉玛泽呼吸法口诀表。
拉玛泽呼吸法的作用:
拉玛泽无痛分娩呼吸法是能够让孕妇减轻疼痛的非常实用的呼吸方法,又称为“心理预防自然生产准备法”。其优点是:保障母体及胎儿健康、增进夫妻感情、减少药物的使用、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
拉玛泽无痛分娩法呼吸及方法最重要的是联系情境,例如:舒适的环境、柔和的灯光、轻柔的音乐、愉快的情绪、眼光的定点,可以选择喜爱的图案或玩具等。总之,要在一个可以让孕妇身心放松的环境中,才能发挥最好的减痛效果,平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习,进行正确的运动及待产按摩放松技巧。
拉玛泽呼吸法口诀表:
廓清式呼吸“吸,吐”,胸式呼吸“吸二、三、四、吐二、三、四,吸二、三、四、吐二、三、四…”,如此反复进行,宫缩疼痛结束,廓清式呼吸“吸,吐”。
温馨提示: 以上资料仅供参考,具体情况请向宫爱网专家免费咨询
怀孕期间经常生气,无论对胎儿还是对孕妇,都会产生不良影响。那么,孕时候生气对孩子有什么影响呢?接下来,小编就给大家简单介绍一下。
孕产期是医生根据准妈妈最后一次月经情况推算的分娩时间,具有一定参考作用。但预产期并非绝对准确,一般预产期前后两个礼拜生产都很平常,具体的分娩时间还需要看临产症状。那么如何计算预产期?
准妈妈们想要生出健康的宝宝,在怀孕期间就要避免早产的发生,因为早产往往会带给新生儿伤害。那么,什么是早产?早产的症状有哪些?早产的危害有哪些?
有些女性在怀孕后,脸上大面积地浮现各种深色斑纹,这种现象便是“孕期黄褐斑”。那么孕妇为什么会长黄褐斑?如何预防黄褐斑加深?吃什么可以消除黄褐斑呢?
女性在怀孕期间出现胃酸反应是正常的生理现象,准妈妈不必过于担心。但是,对于孕期胃酸,妈妈们要做到心中有数,知道一些应对办法,以便让自己更轻松地应对不适。胃酸时都有哪些症状呢?