涨奶该怎么办

2022-09-29
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妈妈在哺乳的时候会遇到涨奶的问题,乳房又胀又疼而且还不能让宝宝喝到奶水,给妈妈和宝宝都带来很大困扰。那么,当妈妈遇到涨奶时该如何处理呢?

1.提早哺乳

比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳,最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的,而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序,一般比较推荐两三个小时一次。如果奶水实在太多的话,可以使用吸奶器吸出。这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。

2.热敷

用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。

3.按摩

按摩要跟随在热敷之后。通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下,从下方交互按摩到达乳头部位,之后把分泌出的乳汁挤到容器里。

4.热水澡

有时妈妈觉得乳房很疼的话,可以通过边热水澡边按摩的方法来缓解疼痛。 

5.温水浸泡

和洗热水澡的原理类似,妈妈首先要直立身体,把一盆温度适宜的热水置于膝盖,弯下腰来直到乳房可以进入盆中热水里。再微微摇晃身子,用重力和热敷的作用缓解涨奶。

6.冷敷

冷敷和上文提到的热敷恰恰相反,要是妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受了,就可以采用冷敷。等到把奶水清理干净之后用凉毛巾敷在乳房上。

7.偏方

民间一直有用生饼敷乳房来治疗涨奶疼痛的偏方,材料为两块生大饼——发酵面粉。将它们压制为扁圆形分别敷在乳房上,每天更换一次。

8.看医生

要是以上的方法都不能缓解的话,妈妈要去看医生,让医生为其进行检查,开一些止痛类的药物。

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