在日常所见的水果中，牛油果是营养价值很高的水果之一，喜欢吃牛油果的人会喜欢得不得了，不喜欢吃牛油果的人，就无法接受它的味道。怀孕是一个特殊的事情，孕妇有些水果要少吃，有些水果不建议吃，那么，孕妇能吃牛油果吗？
孕妇能吃牛油果吗
牛油果被称为黄油水果，形状是梨形的，颜色为深绿色，植物学上被称为含有单核的浆果。这种水果因其味道和营养而广受欢迎，在烹饪中有着广泛的用途。从营养学的角度出发，牛油果含有多种营养物质，很适合备孕和孕期的人群食用。所以，孕妇是可以吃牛油果。
孕妇吃牛油果的好处
1.牛油果含有丰富的铁元素。孕妇吃牛油果可以防止贫血。
2.牛油果含有丰富的叶酸和维生素，这些都是胎儿生长发育必不可少的营养，预防胎儿出现先天性神经管缺陷。
3.牛油果可以缓解孕吐，早孕反应比较严重的妈妈，不妨试试富含维生素C的牛油果。
4.牛油果可以缓解便秘，丰富的纤维含量有助于消化和排便。
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