怀孕期间吃牛油果有很多的好处，牛油果中含有丰富的叶酸、可溶性维生素、不饱和脂肪酸，还可以美容、降低胆固醇、预防和缓解便秘等等。接下来，就给大家简单介绍一下怀孕期间吃牛油果的注意事项?
怀孕期间吃牛油果的注意事项
1.牛油果必须新鲜开新鲜吃， 否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。
2.有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如用牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前，要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。
3.消化不好的孕妈忌食，牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。
4.吃牛油果前一定要清洗干净，在吃牛油果做的食物前，要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。
5.牛油果不能和冷饮一同食用，也不能从冰箱里拿出来直接食用，避免引起腹泻。
6.吃牛油果时注意不要过量，过量食用牛油果可能会引起腹泻、腹痛等消化系统疾病。
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