取卵后吃什么食物比较好

取卵的过程要比取精复杂得多，在取卵后要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢的方法之一。接下来，就给大家介绍一下取卵后吃什么食物比较好。

女性取卵后在饮食上尽量避免食用辛辣、生冷的食物，这些食物对卵巢恢复没有一点帮助。此时可以多吃一些利尿、易消化且营养丰富的食物，而现在取卵后适合女性食用的食物是高蛋白质的食物：鸡蛋、河虾、鲫鱼、瘦肉、牛奶；豆制品：黄豆、绿豆、红豆、黑豆；利尿食物：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；易于消化的食物：汤面、粥、素馅包子、排骨汤。

其中的高蛋白可以帮助女性恢复体力，改善卵巢功能，而利尿食物可以防止取卵后腹水，易消化食物对避免便秘有帮助，豆制品的营养非常高，里面含有丰富的维生素和人体所需矿物质。

对于取卵后的饮食，大家也要注意卵巢的恢复时间。正常情况，取卵后卵巢恢复时间比较长，一般需要3个月左右的时间。所以，这段时间一定要注意不能盲目饮食，懂得忌口，同时多注意休息，不要过度劳累，这样才能让卵巢快速恢复。