清宫和人流哪个对子宫的伤害大?清宫和人流都会对女性的身体造成一定的损害，理论上来说，清宫的伤害更大。但实际操作中也与操作者的水平、患者的具体病情等因素有关。
人工流产是指因为疾病或者意外妊娠等原因，使用人工方法结束妊娠，对于终止早期妊娠的人流方法，包括手术流产和药物流产。药物流产的主要不良反应是胃肠道症状、出血时间长、阴道出血多，但不会对子宫内膜造成直接的机械损伤。
而手术流产一般使用负压吸引术，借助负压吸引管，将腹腔内的孕囊直接吸出，必要时需要使用小号刮匙轻轻搔刮宫底及两侧宫角，有可能造成出血、子宫穿孔、感染等并发症。清宫术俗称刮宫，是利用刮匙将宫腔内的残留组织直接刮出，对于子宫内膜的损伤可能更大，出现严重并发症的可能也较人流更高。
但是现实操作中，不同操作者的操作水平差异、胚胎的大小、胚胎的位置对于操作效果以及并发症的发生都有影响，所以并不能一概而论清宫术或者人流术的伤害更大。
所以，建议女性朋友如果需要终止妊娠，一定要去正规的医院进行。如果没有生育需要的话，一定要做好相关的避孕措施。还有注意，不管是人工流产还是清宫手术之后，一个月内要多休息，适当的活动，不要剧烈的运动，不要性生活，注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激性、凉的食物，并按要求去医院进行复查。
