女性朋友在怀孕后的饮食会直接影响胎儿的健康,如果饮食得当,会给胎儿创造良好的发育条件,反之,则不利于胎儿的生长发育。接下来,就给大家简单介绍一下孕早期饮食禁忌。
1.不喝含含咖啡因的饮料,如:咖啡、茶、可乐、可可等,有研究表明,如果过量摄取太多咖啡因,可能会造成胎儿畸形、低出生体重儿、胎儿夭折等。
2.不食用存在安全问题的食品,如:含有瘦肉精的火腿肠、残留过多农药、化肥的蔬菜及水果、用地沟油加工的油炸食品等。
3.不喝含酒精的饮料,如:白酒、啤酒、香槟等,酒精会影响胎儿器官发育,可能导致胎儿颅面畸形、心脏缺损、四肢畸形、中枢神经系统异常、生殖系统畸形等。
4.不吃辛辣刺激的食物,在怀孕后的女性,随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便,如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯,会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。
5.不食罐头食品,因为这些食品从原材料到生产过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
6.不吃含糖量较高的食物,含糖高的食物容易引起糖代谢紊乱,很可让你能成为潜在的糖尿病患者,如果孕期一直吃含糖量高的食物,就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康,而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。