如果夫妻双方打算怀孕，需要做很多准备，需要注意很多的注意事项。接下来，就给大家简单介绍一下备孕准备注意事项有哪些?
1.规范自己的怀孕准备行为，通过体检可以及时了解自己的一些身体状态，也可以了解自己怀孕准备的最终效果，使自己有更健康的生活习惯。
2.不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。
3.叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以男女双方在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
4.同房的时机和频率对生宝宝很重要，重视排卵期用一些排卵试纸甚至B超监测排卵并不是一个最好的选择。
5.备孕前选择新鲜水果和蔬菜食用。远离垃圾食物，戒烟戒酒。
6.建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天过一次同房，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。
7.拥有平和的心态对受孕也起着很重要的作用。一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。
8.甚至同房焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
