意外怀孕后很大一部分女性朋友会选择做人流，流产对身体的伤害还是蛮大的，流产后饮食方面需要注意什么，很多年轻女性还是不太了解的。
人流后，我们不能像平时一样想吃什么就吃什么，对于部分平时所喜爱的食物，也暂时不能食用。比如说我们都喜欢喝的奶茶、冰淇淋、辣条、火锅等等。为了我们自己的身体，为了以后，我们一定要懂得克制，在饮食上有以下需要注意:
1.不吃辛辣刺激的相关食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量；
2.不吃冰冷寒性的食物，螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物和冰淇淋、冰饮料等食物，这些食物不利于恢复健康；
3.饮食需清淡，流产后脾胃虚弱，吃重口味的食物会增加肠胃负担，引起消化疾病；
4.多吃蛋白质多的食物，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，可以提高机体抵抗力；
5.多吃含有维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果等，这样可以补充维生素，也可以防止便秘；
6.高脂肪、油腻的食物也不能食用，也容易引起消化不良，可能会影响食欲或者也会导致体重增加。
以上就是流产后需要注意的事项，希望大家可以好好注意。
